Uzun Mesafeli Yüzme
Yüzme teknikleri ile profesyonel yüzücüler gibi yüzmenin mümkün olduğunu biliyoruz. Peki profesyonel yüzücüler gibi uzun mesafe yüzmek için amatör yüzücülerin ne yapması gerekir? Yüzme sporu herkesin yapabileceği bir spor olduğu için sağlık açısından çok riski bulunmamaktadır. Riskler arasında sadece kas ile ilgili sorun ön plana çıkarken başka herhangi bir risk bulunmamaktadır. Uzun mesafeli yüzmelerde de.. devamı →
Kelebek Stil
Hızlı yüzmek isteyen yüzücülerin tercih ettiği stillerden biri kelebek stili olmaktadır. Kelebek stili tekniği içerisinde suya dalış ve suyun içerisinde ilerleme hız almada önemlidir. Hızlı bir başlangıç yarışı birinci bitirmenizi sağlarken kelebek stilinde bacakların birlikte ilerlemesi gerekmektedir. Bacakların birlikte yukarı aşağıya kıvrımı ve devamında kolların senkron vuruşları suda ilerlemenizi sağlayacaktır. Kolların kıvrılmadan düz bir şekilde.. devamı →
Kurbağa Stil
Profesyonel yüzücülerin yarıştığı stillerden biri de kurbağa stili olmaktadır. Kurbağa stilinde kol ve bacakların vuruşları yana yaygın olurken görünümü gerçekten kurbağayı andırdığı için stilin adını da almıştır. Kurbağa stilinde yüzme kursu ‘na yeni başlayan yüzücülerin doğru duruşu almaları için kol ve ayaklarını aynı anda tıpkı sarkaç hareketi gibi çalıştırmaları gereklidir. Bunun için ilk önce hızdan.. devamı →
Sırt Üstü Stil
Yüzme bilgisine sahip olan kişilerin sırt üstü yüzmek ile tecrübe etmeleri gereken ilk şey sırt üstü suda durmaları olmalıdır. Sırtüstü suyun üzerinde dururken ayakların düz bir şekilde vurulması öncelikle sizin geriye doğru gitmenizi sağlarken ellerin vuruşları ile bu desteklenmekte ve sırtüstü stil hızlandırılmaktadır. Sırtüstü yüzme stilinde amatör yüzücüler deniz içerisinde ya da havuz içerisinde yüzme.. devamı →
Serbest Yüzme Stili
Yüzmeyi öğrenmek deniz kenarında bulunan kişiler için daha erken yaşlarda başlarken deniz olmayan kesimlerde ise daha sonra başlayan bir süreçtir. İlk öğrenilen yüzme stili her zaman serbest stil yüzme olarak bilinirken bu stil herkesin farklı görünümlerde yüzmesini sağlamaktadır. El ve ayak vuruşlarının farklı teknikler ile gerçekleşmesi ve hız alma adına kişinin isteğine göre ilerlemesi serbest.. devamı →